פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      רטוב: יובל שרף מזיעה באימון כושר

      הג'ינג'ית הלוהטת הגיעה לפארק הירקון לצורך אימון מפרך, כשהפגינה כושר שלא היה מבייש אף מתמודדת אולימפיאדה. תוך כדי, גם חייכה לצלם. מולטי טאלנט. וואלה! סלבס מתיחות

      סלבס שעושים כושר זה תמיד מחזה מרהיב. סלבס מזיעים בכושר, על אחת כמה וכמה. אבל כשמגיעות תמונות של יובל שרף באימון כושר קשוח במיוחד - פשוט מדובר מראה שאי אפשר לפספס או לחסוך מהעולם.

      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      תעמדי ישר. יובל שרף בפארק

      בשבוע שעבר הגיעה אשתו של שלומי שבן לפארק הירקון, כשהיא צמודה למאמנת הכושר הפרטית שלה. לאחר שהתמקמו להן ליד אחד העצים שבגן, החלו השתיים באימון המתיש.

      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      גבוה יותר!

      אם תהיתם איך שרף שומרת על פיגורה לוהטת, התשובה היא אימון TRX שכולל שימוש בחבלים, דלגיות, משקולות והרבה שריפת שומן.

      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      די, אין לי כח, המאמנת!

      שרף החמודה, שהבחינה בצלם הפפראצי שארב לה ונהנה מכל רגע, הבליחה מדי פעם חיוך ספק-מבויש-ספק-עצבני לעבר העדשה, כשניסתה לצאת הכי פוטוגנית גם כשהיא מזיעה. בינינו, הצליח לה.


      הדבר היחיד שוואלה! סלבס עושה בפארק הירקון זה לגנוב אוכל ממסיבות ימי הולדת או להתקלח במי הנחל.


      צפו: אנה ארונוב ויובל שרף בריקוד חושני

      בר רפאלי ואחיה חושפים סודות משפחתיים

      רכלו על האימון של יובל בפייסבוק

      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      עוד אחד!!
      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      ייאא תראי איזה גמישה אני
      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      איזה כיף לי!
      יובל שרף (יח"צ , ראובן שניידר)
      זהו, די, תניחי לי. יובל שרף