דיאטת חמשת המרכיבים
משך הדיאטה: חמישה שבועות.
איזה כיף: כל יום זוכים לטרוף לא פחות מחמש ארוחות עמוסות כל טוב, המורכבות משומנים בריאים, (פחמימות טובות, חלבונים, משקאות נטולי סוכר, סיבים תזונתיים ושות'). החלק הכי מפנק בדיאטה הזו הוא "יום השקר" בו ניתן לאכול מה שרוצים! מי אמר שכריסטמס לא מגיע כל סופשבוע?
חייבים להרוס: מי שבוחר בדיאטה הזו יצטרך לפנק את עצמו עם לא פחות מחמישה אימונים שבועיים באורך 25 דקות כל אחד. פאן, כבר אמרנו?
ניסו והצטמקו: ג'סיקה סימפסון, קניה ווסט, אלישה קיז ואווה מנדז.
דיאטת סירופ מייפל
משך הדיאטה: עשרה ימים.
איזה כיף: יש שם מייפל סירופ. פה נגמר הכיף.
חייבים להרוס: מי שרוצה לרזות על באמת עם הדיאטה הזו חייבת לשתות במשך עשרה ימים משקה שכולל: סירופ מייפל, מים, מיץ לימון ופלפל קיין. עדיין לא ברור אם מרזים כי זה מרזה, או כי זה סתם מעורר חלחלה וגורם להקאות תוך כדי הכנה.
ניסו והצטמקו: ביונסה ואשאנתי.
דיאטת המים והלעיסות
משך הדיאטה: 21 ימים שלמים של גיהינום.
איזה כיף: מותר לשתות מים, כלומר רק מים, ובסוף אולי תיראו כמו כוכב\ת קולנוע, עד אז, תסבלו בשקט.
חייבים להרוס: בעיקרון הדיאטה הזו נועדה על מנת לטהר את הגוף מרעלים ומיני מזונות לא באמת בריאים. מי שמעוניין לרזות על אמת חייב להיפרד (לפחות למשך תקופת הדיאטה בלבד) מבשר אדום, אלכוהול, מוצרי חלב, פירות, גלוטן, חיטה, שמרים, קפה, תה סוכר, שוקולד, ממתקים, ממרחים, תפוחי אדמה וכל דבר שכולל צבעי טעם וריח כמו קטשופ. בקיצור, אסור לאכול. אם בכל זאת מצאתם משהו שאכן מותר לכם להכניס לג'ורה, תקפידו ללעוס בין 8 ל-12 פעמים כל ביס.
ניסו והצטמקו: גווינת' פלטרו, קייט בלנשט, קייט מוס.
דיאטת 3 שעות
משך הדיאטה: לנצח נצחים!
איזה כיף: אפשר לאכול כל שלוש שעות!
חייבים להרוס: אל תבנו על ארוחה של מקדונלדס לבוקר, צהריים וערב. המציאות קצת יותר מבאסת. המומחים לדיאטה הזו מסבירים, שכדי להצליח בה כל מה שצריך זה לדמיין את הארוחה שלכם לפי הסדר הבא: פחמימה בגודל של קוביית משחק, חלבון בגודל של חפיסת קלפים, כמות שומן שתוכל למלא פקק של בקבוק מים, ופירות וירקות בגודל של ערמה של שלוש חבילות דיסקים. הבנתם? גם אנחנו.
ניסו והצטמקו: ג'סיקה ביל, אנג'לינה ג'ולי, לוסי לו וג'ניפר לופז.
דיאטת מיקרוביוטי
משך הדיאטה: עד להודעה חדשה.
איזה כיף: פעם מי שעשה את הדיאטה הזו היה צריך לאכול רק אורז מלא ומים, היום כבר לא.
חייבים להרוס: אל דאגה, זה לא אומר שעל האורז מניחים לכם סטייק וקינוח של סופלה שוקולד. אבל אם בא לכם ממש להתפנק, אז תוכלו לבלוע גם כמה פירות וירקות. בטירוף שלהם. הסוד הוא פשוט, הרבה סיבים תזונתיים, בלי שומן בכלל. ממש גאונות.
ניסו והצטמקו: מדונה.
דיאטת מזון חי
משך הדיאטה: עד שתחליטו שבא לכם להשמין. במילים אחרות: כל החיים
איזה כיף: מותר לאכול כל מיני דברים. תמשיכו יש פירוט
חייבים להרוס: הדברים האלה צריכים להיות לא מבושלים ורצוי טבעיים. הסוד של הדיאטה הוא לאכול שבעים וחמישה אחוז מזון לא מבושל בכל יום, היות ותהליך הבישול הורס אינזימים המסייעים לתהליך העיכול. בין המזונות המותרים: פירות, ירקות, אגוזים, פירות ים, מיצים טבעיים ושות'. יאמי.
ניסו והצטמקו: דמי מור, אלישה סילברסטון.
דיאטת הזון
משך הדיאטה: כל החיים.
איזה כיף: מותר לאכול כמעט הכל, רק צריך לדעת באילו כמויות.
חייבים להרוס: אמרנו כמעט הכל, נכון? הדיאטה מתבססת על היחס שבין חלבונים, שומנים ופחמימות בכל ארוחה, כאשר הניסיון הוא לאזן בין הפחמימות והחלבונים באופן מושלם. מתיש. כך למשל, כשאוכלים פסטה בולונז, על כל מנת פסטה, צריך לבלוע מנת בשר זהה. כשיש יותר פחמימות מחלבונים מאזנים את הכל עם חטיף חלבון או קוטג'. למישהו יש מחשבון?
ניסו והצטמקו: ג'ניפר אניסטון, בראד פיט, לירון ויצמן.
