מלי לוי, מי שלימדה את וואלה! סלבס שיש כדורגלנים ששווה להתחתן איתם, חזרה השבוע להתאמן, אחרי כעשרה חודשים של הפסקה, בהם הספיקה להביא לעולם את היא-לי, הצאצאית השניה לשושלת לוי-גרשון. לוי, ששומרת אמונים כבר מספר שנים למאמן הכוכבים המכונה "כרמל הנאצי" במועדון הכושר שלו פורמה, קיבלה השבוע את תכנית האימונים שהוא רקח לה.
בתפריט: אימונים של כשעה וחצי שלוש פעמים בשבוע, כשחצי מזמן האימון יוקדש לפעילות אירובית למען העלאת הדופק (ובעקבות זה שריפת קלוריות) והחצי השני יעבור בהרמת משקולות, למען עיצוב וחיטוב הפיגורה. תפריט התזונה שאותו המאמן הרכיב כדי לשמור על משקלה הנוצתי מורכב בעיקר מירקות ובשר מבושל או מאודה, שמסתכם בעד-1,200 קלוריות ביום, ולא קלוריה אחת יותר.
- איילה ברק ללוי, אותנו זה מעליב שהיא צריכה להתאמן
- "אין תגובה".
וואלה! סלבס פצחה בדיאטת אטקינס, אבל הבל הפה שלה גרם לה לשוב לאכול פחמימות.
מלי לוי מוכשרת
לילה אודינייב
4.11.2009 / 11:24